Metode untuk Meninggikan Badan dengan Cepat

Mempunyai tubuh yang tinggi pas ialah salah satu idaman setiap orang. Sebab selain menunjang tampilan tentunya badan juga terlihat lebih fresh.  Sehingga ada beragam cara dan trik untuk menaikkan tinggi badan baik dari tips mudah hingga amat kompleks.

Cara meninggikan badan itu sendiri bisa dijalankan dengan cara menstimulus pertumbuhan badan dengan kesibukan fisik ataupun dengan mengkonsumsi gizi penting yang tentunya akan membantu mempercepat pertumbuhan badan terutama bagi umur remaja yakni 13 hingga 23 tahun bisa mendapatkan tinggi badan yang tepat.

Nah dibawah ini segera diulas secara lengkap perihal metode meninggikankan badan secara natural:

1. Berolahraga rutin

Olahraga untuk meninggikan badan juga dipilih yang cocok dan ideal, dibutuhkan untuk merangsang pertumbuhan tulang kita. Olahraga pilihan tersebut ialah renang, yoga, basket, voli, jogging dan lompat tali. Kamu dapat menjalankan olahraga tesebut secara teratur minimal 3 kali dalam seminggu. Selain itu, pilihlah olahraga yang tentunya kamu menyenangi sehingga dalam prosesnya kamu dapat semangat dan konsisten dalam menjalankannya.



2 .Konsumsi makanan yang bernutrisi

Menentukan makanan juga sangat perlu dalam menunjang pertumbuhan tinggi badan. Sebab tubuh memerlukan bermacam sumber gizi yang tepat. Pilihlah makanan dan minuman memiliki kandungan kalsium dan zinc seperti susu, keju, telor, brokoli, salmon, tomat, dan berry. Bahkan kalau perlu Anda bisa mengkonsumsi paket peninggi badan tiens yang telah terbukti khasiatnya untuk mempercepat pertumbuhan badan secara optimal dan jadi solusi tercepat selama ini, sebab paket peninggi badan tiens ini terdiri dari 3 tipe produk bermutu tinggi yang saling melengkapi yakni Susu Kalsium NHCP, Kapsul Zinc, Spirulina Kapsul.

 

3 .Istirahat yang cukup

Peran istirahat ini tidak bisa diremehkan, jadi pastikan kamu mempunyai waktu tidur yang cukup di malam hari. Sebaiknya kamu tidur sebelum jam 10 malam, dan istirahatlah minimal 6-8 jam sehari serta hindarilah bergadang.

4. Berjemur di bawah Surya di pagi hari

Kegitan berjemur di bawah sinar matahari juga perlu dilakukan karena berguna untuk menstimulasi pertumbuhan, Berjemurlah pada dikala pagi hari khususnya jam 7 – setengah 9 pagi sebab pada saat tersebut kandungan vitamin D dan K sungguh baik bagi kesehatan tulang dan penyerapan kalsium pada tubuh.

5. Minumlah Air Putih Minimal 8 Gelas per hari

Jangan menyepelekan kebiasaan mengonsumsi air putih ini, sebab dengan melakukan hal ini, proses metabolisme di dalam tubuhmu akan berlangsung secara maksimal. Sehingga peresapan gizi makanan ke bagian tubuh, termasuk tulang juga akan kian baik.

6. Tidur tanpa bantal

Hal ini ternyata amat bagus untuk menjaga postur tulang tetap tegak dan membuat pertumbuhan badan juga maksimal. Tapi jika ingin menerapkan bantal atau Kasur pilihlah yang sudah teruji untuk orthopedic.

7. Perbaiki Posisi Berdiri dan Duduk

Postur tubuh yang ideal tentunya juga membikin tubuh pesat berkembang. Kamu dapat hindari kebiasaan duduk dan yang terlalu bungkuk karena akan menghalangi perkembangan tinggi badan. Sebaiknya senantiasa biasakan duduk dan berdiri dalam keadaan tegak atau normal.

8. Hindari membawa beban terlalu berat

Hal ini terkait dengan postur tubuh yang sering kali terbebani oleh benda terlalu berat, baik itu menjinjing atau malah memikul barang yang berat atau melebihi batas kemampuan sehingga membikin tubuh menjadi pendek.

9. Peregangan Tubuh

Meregangkan tubuh juga bisa memberikan manfaat yang baik untuk meninggikan badan. Dikala melakukan peregangan, otot pada tulang belakang akan menjadi rileks dan tulang belakang juga meregang, sehingga membantu pertumbuhan tinggi badan. Lakukan peregangan secara rutin, misalnya tiap dua jam terutama bagi yang acap kali duduk di depan computer dengan cara merentangkan kedua tangan ke atas.

10. Hindari Alkohol dan Rokok

Alkohol ternyata menghambat pertumbuhan kita dengan cara melemahkan kinerja otak dan fungsi berbagai organ dalam tubuh serta membuat koordinasi antar otot dan tulang menjadi melemah. Sedangkan rokok, melalui kadar karbon monoksida ini akan menghambat aliran darah ke tubuh, termasuk ke tulang dan membuat tubuh tidak berkembang dengan baik.

Itulah beberapa metode meninggikan badan, Semoga berguna dan jangan lupa konsisten ikuti panduan diatas serta berkomitmen untuk melakukannya. Bagi Kamu yang berkeinginan pesan  paket peninggi badan tiens dengan harga yang terjangkau dapat membelinya via laman ini. Hanya dengan melakukan proses pembeliannya secara online lalu paket langsung kami kirim lewat jasa pengiriman yang dapat Anda pilih seperti JNE, TIKI maupun POS sehingga terjamin keamanannya. Silahkan hubungi kami dibawah dan bisa segera berkonsultasi dan mengetahui info lebih lanjut mengenai cara pembeliannya serta konsultasi tentang produk ini.

Untuk Konsultasi & Order Hubungi:

Distributor Resmi Tiens Indonesia

”Eka Putra“

WhatApp 08127722564

Share this

Unknown